北海道は花粉症にならないという説がありますが、実際にはそうではありません。
北海道でも花粉症に悩む人がいることは事実です。
本記事では、北海道における花粉症の実態や対策について解説します。
東京と北海道の花粉症患者の割合
北海道と東京では、花粉症の患者数に違いがあります。北海道は、東京に比べて花粉症の患者数が少ないと言われています。
実際に、日本アレルギー学会によると、花粉症の患者数は、北海道では20％程度、東京都では40％程度と報告されています。これは、北海道の気候が東京とは異なり、花粉の飛散量が少ないためだと考えられています。
北海道は、温暖な気候ではないため、植物の生育が遅く、花粉の飛散も遅れる傾向にあります。また、北海道は風が強く、花粉が飛ばされにくいという特徴もあります。これらの要因が、北海道の花粉症の患者数が少ない理由となっています。
一方、東京は、暖かい気候で、植物の生育が早く進むため、花粉の飛散量が多いとされています。また、風が弱く、花粉が飛散しやすい環境にあるため、花粉症の患者数が多いと考えられています。
しかし、最近は北海道でも花粉症の患者数が増加しており、気候変動や大気汚染などが原因であるとされています。北海道でも、花粉症に悩む人が増えている現状を踏まえ、適切な対策を行うことが必要とされています。
北海道における花粉症の実態
北海道で花粉症が発生する原因について説明します。
北海道には、スギやヒノキといった花粉の飛散量が多い樹木は少なく、代わりにシラカバやカバノキ、イタヤカエデなどが多く生育しています。これらの樹木の花粉が原因で、北海道でも花粉症が発生するのです。
北海道における花粉症の発生時期は、例年4月下旬から5月上旬にかけてがピーク。これは、主にシラカバやカバノキの花粉が飛散する時期であり、多くの人が花粉症の症状に悩まされます。
また、北海道では秋にも花粉症が発生することがあります。これは、スギの代わりにイタヤカエデなどが花粉を飛散させるためです。
症状
北海道における花粉症の症状は、目のかゆみや充血、鼻水や鼻づまり、くしゃみ、喉の痛みなどがあります。これらの症状は、花粉症の他の地域と同様に辛く、生活に支障をきたすこともあります。
北海道での花粉症対策
北海道でも花粉症が発生することが分かったところで、次に花粉症対策について解説します。北海道では、花粉症に悩まされる人が少ないという誤解があるため、対策が不十分な場合があります。ここでは、北海道での花粉症対策について詳しく見ていきましょう。
1.マスクの着用
花粉症の症状を軽減するためには、マスクの着用が有効です。マスクは、花粉を吸い込ないようにすることができるため、花粉症の症状を軽減する効果があります。北海道では、花粉症のピーク時期になると、薬局やドラッグストアなどで花粉用マスクが販売されるため、購入することができます。
2.空気清浄機の使用
花粉症の症状を軽減するためには、室内の空気中の花粉を取り除くことが大切です。そのために、空気清浄機の使用がおすすめです。北海道では、花粉症のピーク時期になると、空気清浄機が品薄になることがありますので、早めの購入がおすすめです。
3.室内での換気
室内での換気も、花粉症対策には重要です。室内にこもった空気は、花粉やホコリがたまりやすくなりますので、こまめな換気が必要です。ただし、花粉が多く飛散する時間帯には、窓を開けることは避けるようにしましょう。
4.アレルギー症状の軽減薬の使用
花粉症の症状を軽減するためには、アレルギー症状の軽減薬の使用が有効です。北海道でも、薬局やドラッグストアで手軽に購入することができます。ただし、薬の副作用には注意が必要ですので、医師の指示に従って使用するようにしましょう。
花粉症に効果があるかもしれない食べもの
また、北海道には花粉症に有効な食べ物もあります。以下に紹介します。
1.しょうが
しょうがには抗炎症作用があり、アレルギー症状の緩和に効果が期待できます。しょうがを生姜湯やスムージーなどに入れて摂取すると、花粉症の症状を軽減することができます。
2.ヨーグルト
ヨーグルトには腸内環境を整える効果が期待でき、アレルギー症状を軽減できる可能性があります。花粉症のピーク時期には、ヨーグルトを毎日食べるように心がけましょう。
3.レモン
レモンにはビタミンCが豊富に含まれており、アレルギー症状を軽減する効果が期待できます。レモンを使った飲み物や料理を取り入れることで、花粉症の症状を軽減することができます。
4.ハチミツ
ハチミツには抗炎症作用があり、花粉症の症状を軽減する効果が期待できます。ハチミツをティーやヨーグルトに入れるなどして、摂取すると良いでしょう。
以上のように、北海道でも花粉症に悩まされることはありますが、適切な対策を行うことで症状を軽減することができます。また、食事にも気を配り、体の内側からのケアをすることも重要です。
まとめ
北海道でも花粉症は発生するため、対策が必要です。マスクの着用や空気清浄機の使用、室内での換気、アレルギー症状の軽減薬の使用などが有効です。ただし、花粉症対策は個人差がありますので、自分に合った対策を見つけることが大切です。また、花粉症の症状がひどい場合は、医師の診断を受けることが必要です。北海道で花粉症に悩まされることなく、快適な春を過ごすためにも、適切な対策を行いましょう。
